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목표 몸무게 : 70kg
다이어트 시작 몸무게 : 92kg
현재 몸무게 : 90.99kg
- 예전에 쓰던 체중계가 너무 오래되고 낡아서 새로운 체중계를 샀다. 그렇다고 1kg 차이가 날수가 있으려나???ㄷㄷ
- 웃어야 하나 울어야 하나.. 아무튼 1kg 빠졌다 :D
웨이트
런닝
마무리 & 정리
- 브릿지 운동 15회 2셋트. 마지막은 쥐어짜기
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