23.08.17.목요일 / 오운완

다이어트 시작 몸무게 : 92kg
목표 몸무게 : 70kg
현재 몸무게 : 89.40kg

운동 시작 전 몸상태
- 왼쪽 다리 뒷 허벅지 햄스트링 통증은 많이 사라진 상태인 것 같다. 그래도 무리하게 근육을 늘리는 스트레칭을 하면 통증이 느껴진다.
- 저번 광복절에 런닝을 하면서 새 신발을 신고 뛰었는데 오른쪽 새끼발가락 쪽에 물집이 생겨 터트렸다.


가민 포러너 965를 차고 처음 런닝머신위에서 뛰어본다.
그런데 페이스가 엄청 빠르게 나온다. 애플워치 울트라일 때는 알아서 런닝머신 속도에 맞춰 현제 페이스가 얼추 맞게 나왔는데 아쉽다.
가민 포러너 965는 런닝 머신을 다 뛰고 나서 값을 보정을 할 수 있다. 보정 후 페이스가 저장된다.
이 부분은 좀 데이터가 정확하지 않은 것 같다.

이대로 운동을 마무리하는 게 아쉬워서 런닝머신 옆에 있는 스핀 바이크를 탔다.

여기저기 아프다는 핑계로 운동을 많이 못했더니 힘들다. ㅠㅠ
철인3종 대회전까지 그래도 포기하지 말고 정신력으로 운동하고 버텨야 한다. 힘내자