엉덩이 아래쪽 통증 / 햄스트링 건병증 해결방법 햄스트링 건병증 : 오랜만에 달리기를 하고 나서 엉덩이 아래쪽이 아프다. 근육통인가?? 뼈인가?? 의심이 들어 병원에 가서 진료를 받았다. 골반쪽 엑스레이를 찍고 뼈에 이상이 있는지 확인했더니 다행히 뼈에는 이상이 없었다. 의사 선생님께서 무거운몸(키 177cm / 몸무게 92kgㅠㅠ) 무리하게 달리기를 해서 온 부상이라며 햄스트링 건병증이라고 말했다. 햄스트링 건병증은 근육의 끝 부분에 붙어 있는 부위에 염증이 발생해서 생기는 통증이라고 했다. 소염제 약을 처방받고 운동을 쉬었다. 약을 다 먹었는데도 전보다는 통증은 많이 갈아 앉았지만 그래도 통증이 남아 있다. 불안한 마음에 다시 병원을 재 방문하였더니 해당 부위 통증은 통증이 길어질 수 있고 관리를 잘..
